融合情緒覺察與創新教學，推動教師提升專業與教育品質

「教與心的對話－SEL教師工作坊」，亞大副校長柯慧貞（前排右）、清大李昆樺老師（前排左）與參與教師合影。

亞洲大學教學資源與教師專業發展中心舉辦兩場教師成長活動，其中，「教與心的對話－SEL教師工作坊」，邀請亞大副校長暨心理系講座教授柯慧貞、清華大學教育心理與諮商系李昆樺老師分享，透過正念與教學實踐，培養教師情緒覺察、壓力調適與實踐能力；「教學實踐研究計畫撰寫與成果分享會」則邀請教學實踐研究成果競賽獲獎教師分享經驗，協助教師掌握計畫撰寫要領，並理解教學實踐研究精神。

柯慧貞副校長分享如何辨識引發焦慮與憂鬱的負向思考模式，並透過「拆炸彈」練習，協助教師學習轉念與情緒調適。她說，教師可從社會情緒學習(SEL)切入設計課程與研究計畫，既能幫助學生建立人際與情緒技巧，同時提升自身的專業成就感與幸福感。

李昆樺副教授以「情緒覺察：接受、放下、活在當下－正念的原理與實作」為題，帶領教師了解正念的基本概念與技巧，強調在教師專業工作中，「覺察自己的情緒狀態、學會接受不完美，並適時放下」的重要性。透過簡單的正念練習，讓與會教師體驗專注、覺察、接受、放下，進而降低焦慮、提升幸福感。

在教學研究計畫分享會中，獲獎教師們分享教學實踐研究的發想歷程、計畫書撰寫、執行挑戰與成果展現，透過問答與交流，讓與會教師更具體地理解如何找出教學現場的問題，並透過文獻回顧尋找創新的教學方法，設計成效評量工具評估創新教學設計、方法的學習效果。

柯副校長指出，亞大長期致力於推動教師專業成長與教育創新，教師們在創新的課程設計、教材創新與多元學習評量上的實踐及研究結果，充分展現亞大追求卓越教學品質的決心。

「教學實踐研究計畫撰寫與成果分享會」，亞大副校長柯慧貞（前排中）管院院長陳明惠(前排右)、醫健學院院長胡淑貞（前排左）及與會教師合影。